ヘアケア 炭酸シャンプー・スカルプクレンジングの選び方｜週1回のリセットケア
毎日シャンプーしているのに頭皮がベタつく、夕方になると自分でもニオイが気になる——そんなときに候補に挙がるのが炭酸シャンプー（炭酸ガスを含んだ泡で洗うタイプ）やスカルプクレンジングです。ただ、普通のシャンプーとの違いが分かりにくく、値段も1...
2026-08
ヘアケア 
ヘアケア 秋に抜け毛が増えるのはなぜか｜9〜11月にやるべき頭皮ケア
9月に入ると、排水口にたまる髪の量が急に増えたように感じる——毎年この時期に同じ不安を持つ人は少なくありません。秋の抜け毛は多くの人に起こる季節的な変化ですが、「一時的なもの」と「本当に減り始めているもの」を見分けておくことは大切です。この...
スキンケア 季節の変わり目に肌が荒れる中年男性へ｜夏のダメージが出る9月のスキンケア切り替え
8月の終わりから9月にかけて、急に肌の調子が落ちる人は少なくありません。夏のあいだは何ともなかったのに、朝の洗顔後につっぱる、頬がザラつく、いつもの化粧水がしみる。これは「秋になったから乾燥した」というより、夏に受けたダメージが、湿度が下が...
スキンケア 足の爪が厚い・変色してきたら｜爪水虫と巻き爪の見分け方とセルフケア
サンダルを履いた季節や、健康診断で靴下を脱いだとき、足の親指の爪が厚く黄ばんでいることに気づく。40代・50代になると珍しくない変化です。「年のせい」で済ませてしまいがちですが、原因によって対処はまったく変わります。この記事で分かること厚い...
スキンケア サウナのあと肌がカサつく人へ｜40代・50代のサウナ後スキンケアと水分補給
サウナから上がったあと、顔がつっぱる・肌が粉をふく・翌朝かゆい。整ったはずなのに肌だけ荒れている、という人は少なくありません。原因はサウナそのものではなく、そのあとの10分の過ごし方にあることがほとんどです。40代・50代は皮脂や角層の水分...
ヘアケア バリカンでセルフカットを始める前に｜失敗しない道具選びと手順
散髪代と時間を減らしたい、あるいは伸びるのが早くて月1回では追いつかない。そんな理由でバリカンを買おうか迷っている人向けに、道具の選び方と実際の手順、そして「これはやらないほうがいい」という線引きをまとめます。筆者も襟足の刈り上げだけは自分...
ネット・IT USB Type-Cケーブルの選び方｜充電が遅い・映らない原因は規格の違い
スマホもノートパソコンもイヤホンも、気づけば端子はすべてUSB Type-Cになりました。ところが「形が同じなのに、このケーブルだと充電が遅い」「モニターにつないでも映らない」ということが頻繁に起きます。同じ端子でも中身の規格がまるで違うか...
体型・健康 冬の朝、布団から出られない人へ｜気合いではなく光と温度で起きる
冬に起きられないのは意志の弱さではなく、光と温度が足りていないためです。前の晩の仕込み、起きてからの15分、二度寝を減らす工夫と、受診を考えたほうがよい場合をまとめました。
スキンケア 忘年会シーズンの身だしなみ｜冬の飲み会でにおいを出さない段取り
厚着・暖房・酒。冬の飲み会は1年でいちばんにおいが出やすい条件がそろいます。当日の時間割と、服のにおい対策、やりすぎて逆効果になることをまとめました。
美容家電・ガジェット 冬の電気代を下げる暖房の使い方｜我慢しないで効率で減らす
暖房を我慢するのではなく、同じ暖かさをより少ない電気で得る方向で見直します。機器ごとの電気代の目安、やってはいけない節約、設定温度を1度下げても寒くない方法をまとめました。