メンズの首のスキンケア｜見落としがちな年齢サインを防ぐ

顔のケアは気にしても、首は忘れがちです。しかし首は服から出ていて人からよく見える場所。横ジワやくすみが出ると、実年齢より老けて見えてしまいます。私も40代後半で首の変化に気づき、ケアを始めました。今日から始められる首のスキンケアをまとめます。

首に年齢が出やすい理由

首の皮膚は顔より薄く、皮脂腺も少ないため乾燥しやすい部位です。加えて、下を向くスマホ姿勢で横ジワが刻まれやすく、日焼け止めの塗り忘れでシミもできやすい。つまり「乾燥・シワ・紫外線」の3つが重なりやすい場所なのです。

首はゴシゴシこすらず、顔と同じように優しく洗います。熱すぎるお湯は乾燥を招くので、ぬるま湯が基本。タオルで拭くときも押さえるように水分を取ると、摩擦による刺激を減らせます。肌のキメを整える意識は肌のキメの記事も参考になります。

いちばん簡単なのは、顔に化粧水や乳液を塗る流れで、そのまま首まで伸ばすこと。手のひらに残った分を首の後ろやフェイスラインまで広げるだけでも違います。下から上へ、シワを伸ばすように塗るとなじみやすいです。

顔には日焼け止めを塗っても、首は忘れがちです。首の後ろやうなじは意外と日焼けする場所。毎日の日焼け止めを、耳の後ろから首まで塗る習慣をつけましょう。えり足の日焼けはシミの原因になります。

下向き姿勢が続くと首の横ジワやたるみが進みます。スマホを目線の高さに近づける、こまめに首を回すといった小さな工夫が予防になります。フェイスラインのゆるみが気になる人はたるみ対策の記事も合わせて読んでみてください。

首は顔より皮膚が薄く、乾燥が出やすい場所です。顔用の残りを塗るのでも構いませんが、量が足りないことが多いので専用に用意すると続きます。

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首のケアは、顔の保湿のついでに首まで伸ばす、日焼け止めを首にも塗る、この2つを習慣にするだけで十分効果があります。年齢が出やすい場所だからこそ、毎日のひと手間で印象が大きく変わります。今日の保湿から首を意識してみてください。