ネット・IT スマホの通知を減らす整理術｜必要な連絡だけ届く設定にする
スマホの画面が通知バッジで埋まっている。ロック画面をスワイプしても、また新しい通知が積み上がる。そんな状態が当たり前になっている人は少なくありません。通知は本来「見逃せない連絡を教えてくれる仕組み」ですが、アプリの数が増えるほど、その役割は...
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ネット・IT デジタル終活の始め方｜スマホ・ネット口座の情報を家族に遺す方法
スマホやパソコンの中には、家族が知らない情報がたくさん入っています。ネット銀行の口座、証券口座、毎月引き落とされるサブスク、写真、仕事のデータ。本人しかログインできない状態のまま何かあると、家族は「どこに何があるか分からない」ところから始め...
体型・健康 着ぶくれしない防寒の組み立て方｜インナーの選び方と温める3か所
厚着をすると着ぶくれし、薄着だと寒い。枚数ではなく3層と素材で決まります。発熱インナーが合わない場面と、温めるべき3か所を整理しました。
美容家電・ガジェット 年末の大掃除は全部やらない｜効果の大きい場所と、腰を痛めない順番
毎年途中で力尽きる人へ。効果の大きい場所だけに絞る優先順位と、2度手間を防ぐ順番、年末にやらないほうがいいことを整理しました。
体型・健康 40代・50代の二日酔い対策｜年末の飲み会を乗り切る飲み方
同じ量を飲んでいるのに翌日まで残る。中年になって変わる理由と、飲む前・飲んでいる間・寝る前にやることを整理しました。
体型・健康 冬の静電気が痛い人へ｜起きる仕組みと、今日から減らす方法
ドアノブでパチッとくるのは体質ではなく、乾燥と衣類の素材の組み合わせが原因です。仕組みと、今日からできる対策を整理しました。
体型・健康 冬の風呂場が一番危ない｜50代から知っておきたいヒートショック対策
暖かい部屋から寒い脱衣所、そして熱い湯へ。この温度差で血圧が急変するのがヒートショックです。危ない条件と、今夜からできる7つの対策を整理しました。
スキンケア メンズBBクリーム・コンシーラーは必要か｜シミ・赤み・クマを不自然にせず隠す最低限
シミや目の下のクマは、ケアを始めても消えるまでに時間がかかります。そのあいだ「今日の見え方」をどうにかしたいときに使えるのが、BBクリームやコンシーラーといった隠す道具です。抵抗がある人も多い分野ですが、やり方を間違えなければ、化粧をしてい...
ヘアケア 白髪染めでかぶれる人へ｜ジアミンアレルギーの見分け方とパッチテストの手順
白髪染めをしたあと、頭皮がヒリヒリする。翌日になって首筋や耳の後ろがかゆくなる。そんな経験があるなら、それは「しみただけ」で済ませないほうがいい症状かもしれません。染毛剤によるかぶれは、回を重ねるほど強く出るという特徴があります。この記事で...
ヘアケア 育毛剤・発毛剤・養毛剤は何が違うのか｜40代・50代が買う前に知っておく分類と選び方
ドラッグストアの棚に「育毛剤」「発毛剤」「養毛剤」「スカルプエッセンス」が並んでいて、どれも似たようなことが書いてある。値段は1,500円から8,000円までばらばら。──ここで何となく真ん中の価格帯を手に取ってしまうと、たいてい期待した結...