出張から帰ってきて鏡を見たら、なんとなく顔がくすんでいる、目の下が落ち込んでいる。移動と宿泊が続くと、普段どおりのケアができないうえに、環境そのものが肌に厳しくなります。とはいえ荷物は増やしたくない。ここでは持ち物を絞りつつ、肌のコンディションを落とさないための考え方をまとめます。
出張中に肌が荒れる三つの理由
ひとつは乾燥です。新幹線も飛行機もホテルの部屋も、湿度は普段の生活空間より低くなります。ふたつめは睡眠時間の乱れで、肌の回復は寝ている間に進むため、ここが崩れると翌朝に出ます。三つめは水と洗浄力の違いで、宿の備え付けのボディソープや洗顔で顔まで洗ってしまうと、必要な皮脂まで落ちてしまいます。原因が分かれば、対策する順番も見えてきます。
持っていくものは三本に絞る
実務的には、洗顔料・保湿（化粧水か乳液、あるいはオールインワン一本）・日焼け止めの三つで足ります。品目を減らすかわりに、普段使っているものをそのまま小分け容器に移すのがポイントです。旅行用に急に別の製品を買うと、慣れない成分で荒れることがあります。ケアの順番そのものを見直したい方はスキンケアの基本手順もあわせてどうぞ。
小分け容器と液体持ち込みの注意
詰め替えは五十ミリリットル前後の容器が扱いやすく、二泊三日なら十分です。飛行機の機内持ち込みでは、液体は一容器あたり百ミリリットル以下で、透明の袋にまとめる必要があります。容器そのものの表示容量で判断されるため、大きな容器に少しだけ入れる形は避けてください。詰め替えたら口をラップで一度覆ってから蓋を締めると、気圧の変化による漏れを減らせます。
ホテルの部屋でできる乾燥対策
就寝前に浴室のバスタブに湯を張ったまま扉を開けておくと、部屋の湿度が上がります。濡らしたタオルを一枚ハンガーに掛けておくだけでも効果があります。空調の吹き出し口の真下にベッドがある場合は、風向きを変えるか風量を下げてください。乾燥が肌に与える影響については乾燥肌のケアで詳しく触れています。
移動日と会食日で変える
移動が長い日は保湿を厚めに、会食や外回りが続く日は日焼け止めを優先する、というように日ごとに重点を変えると、少ない荷物でも対応できます。窓際の席が長い移動では、思っている以上に紫外線を浴びています。屋外の時間が長い出張なら日焼け止めを毎日塗る習慣の内容が役に立ちます。
まとめ
出張中のスキンケアは、増やすのではなく削って残すという発想が現実的です。洗顔・保湿・日焼け止めの三本を普段使いのまま小分けにし、宿では湿度を上げる。この形にしておけば、帰宅後に立て直す手間がぐっと減ります。
