※本ページにはプロモーション（広告）が含まれる場合があります。
毎日使うシャンプー、なんとなく家族と同じものを使っていませんか。49歳になって頭皮のかゆみやにおい、髪のボリュームが気になり始めた私が見直したのが、シャンプーとトリートメントでした。この記事では、中年男性の頭皮に合うシャンプー・トリートメントの選び方を整理します。
中年男性の頭皮の変化
年齢とともに皮脂のバランスが崩れ、においやベタつき、一方で乾燥やかゆみといった一見正反対の悩みが同時に出やすくなります。洗浄力が強すぎるシャンプーは皮脂を取りすぎ、かえって乾燥やフケを招くこともあります。
シャンプーの選び方
- アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分：頭皮をいたわりながら適度に洗える。中年の基本
- スカルプ（頭皮ケア）系：におい・かゆみ・ボリュームが気になる人向け
- 保湿成分入り：乾燥・フケが気になるなら重視
- 続けやすい価格と香り：毎日使うものだから無理なく続けられること
トリートメントは必要？
髪のパサつきやごわつきが気になるなら、トリートメントで毛先を中心に補修すると指通りが変わります。ポイントは頭皮にはつけず、毛先〜中間になじませること。頭皮につけると毛穴詰まりの原因になります。べたつきが気になる人は洗い流すタイプが無難です。
洗い方・乾かし方とセットで
良いシャンプーも、洗い方と乾かし方が伴ってこそ効果が出ます。指の腹で頭皮を洗い、すすぎは念入りに、乾かしは根元から。基本ケアはスカルプケア入門、乾かし方は髪を乾かす重要性をどうぞ。
編集部が選ぶ「におい・かゆみ対策の薬用スカルプ」
頭皮のにおいやかゆみ、ベタつきが気になるなら、洗浄と頭皮ケアを両立した薬用スカルプタイプが無難です。下は男性向けの一例です（PR）。最新の価格・在庫は楽天でご確認ください。
 | 価格:5517円 |
値段は時期で変わります。Amazonでメンズシャンプーを探す（Amazonのアソシエイトとして適格販売により収入を得ています）
薄毛・抜け毛が気になる方には
においやボリューム対策だけでなく、薄毛・抜け毛のケアまで考えたい方には、頭皮環境を目覚めさせる発想の「ブラックシャンプー」もおすすめです。（PR）
まとめ
中年のシャンプー選びは「マイルドな洗浄力＋頭皮ケア＋続けやすさ」。トリートメントは毛先中心に。家族と同じものを惰性で使うより、自分の頭皮に合う1本に変えるだけで、におい・かゆみ・見た目印象が変わります。
