スキンケア メンズ美顔器の選び方｜男性でも続けやすいホームケア美容機器
美顔器というと女性のものというイメージが強いですが、近年は男性向けに設計されたモデルも増えており、自宅で手軽に本格的なスキンケアができるアイテムとして注目されています。男性の肌に美顔器が向いている理由男性は女性より皮脂分泌が多く毛穴が目立ち...
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体型・健康 ウォーキング習慣の始め方
運動を始めたいと思っても、ジムに通うのはハードルが高いと感じる人は多いはずです。ウォーキングは特別な道具や場所を必要とせず、今日からでも始められる運動です。まず歩数の目安を知る厚生労働省の指針では、1日8000〜10000歩程度が健康維持の...
体型・健康 風邪をひきにくい体をつくる生活習慣
季節の変わり目や忙しい時期に限って体調を崩してしまう、という経験がある人は多いはずです。特別な対策より、日々の基本的な生活習慣の積み重ねが免疫力を左右します。睡眠と免疫の関係睡眠不足は免疫機能を低下させる大きな要因とされています。睡眠の質を...
スキンケア 唇の乾燥・リップケアの基本
唇のカサつきや皮むけは、身だしなみの印象を意外と左右します。顔のスキンケアは意識していても、唇のケアまで手が回っていない男性は少なくありません。唇が乾燥しやすい理由唇には皮脂腺や汗腺がほとんどなく、自らを保湿する力が顔の皮膚よりも弱いという...
スキンケア 日焼け止めの選び方｜男性の肌に合う使い方の基本
日焼け止めは女性のものというイメージを持つ男性も多いですが、紫外線によるシミ・シワ・肌の老化は男性の肌にも同じように影響します。基本を押さえれば難しいケアではありません。SPF・PAの見方SPFは紫外線B波(シミ・炎症の原因)、PAは紫外線...
美容家電・ガジェット モニターアーム・デスク周辺機器の選び方
在宅ワークやデスクワークが増える中、モニターの位置を自由に調整できるモニターアームは、作業効率と体への負担軽減の両方に効果があるアイテムです。耐荷重を必ず確認するモニターアームは対応する画面サイズと重量の範囲が決まっています。購入前に自分の...
美容家電・ガジェット ロボット掃除機の選び方
掃除の手間を減らしたいと考えたとき、ロボット掃除機は有力な選択肢です。ただし価格帯や機能の幅が広く、部屋の環境に合わないモデルを選ぶと十分に活躍してくれないこともあります。吸引力とゴミセンサーを確認するフローリング中心の部屋なら標準的な吸引...
美容家電・ガジェット ワイヤレスイヤホンの選び方
ワイヤレスイヤホンは今や仕事にもプライベートにも欠かせないアイテムですが、種類が多く何を基準に選べばいいか迷う方も多いはずです。用途別のポイントを押さえれば失敗しにくくなります。形状で選ぶ（カナル型・インナーイヤー型）カナル型は耳栓のように...
ヘアケア 薄毛が気になり始めたら知っておきたい基礎知識
薄毛は多くの男性が経験する悩みですが、正しい知識を持たずに自己流の対策だけを続けてしまうと、対応が遅れてしまうことがあります。まずは基本的な知識を整理しておきましょう。薄毛の主な原因男性の薄毛の多くは「AGA(男性型脱毛症)」と呼ばれ、男性...
ヘアケア ヘアブラシ・頭皮ブラシの選び方
髪や頭皮のケアというとシャンプーやトリートメントに目が行きがちですが、日々使うブラシも見直すことで頭皮環境や髪のまとまりが変わります。ブラシの種類と特徴大きく分けて「パドルブラシ」「クッションブラシ」「頭皮ブラシ」があります。パドルブラシは...